Неочевидные мифы о сексе

• Клиторальный оргазм — это хорошо, но вагинальный — точно лучше.

Деление оргазмов по органу их получения безнадежно устарело, так как орган один — клитор. Разница только в том, на какую его часть идет воздействие: внешнюю или внутреннюю (привет, любимая всеми зона G). Если очень хочется как-то систематизировать свои оргазмы, можно воспользоваться классификацией по способу его получения: оргазм может быть коитальным (получаемым во время секса с партнером), внекоитальным (например, при соло мастурбации), миотоническим (за счет напряжения мышц, которые таким образом опосредованно воздействуют на клитор) и психическим (например, оргазм во сне).

• Возбуждение — это эрекция плюс лубрикация. Как у мужчин, так и у женщин.

Не только. Кроме эрекции клитора и увеличения половых губ, в женском возбуждении важно удлинение и расширение вагины с формированием в дальнейшем так называемой оргастической манжетки (сужение части вагины). Поэтому так важно переходить к пенетрации только после того, как женщина к этому готова, иначе возможны болезненные ощущения. Лучший знак: ощущение этого самой женщиной, чувство, что больше невозможно терпеть нарастающее возбуждение и нужно почувствовать стимуляцию внутри.

• Первый опыт пенетрации = боль и кровь.

Так может быть при некоторых случаях строения гимена, но это скорее исключение из правил. Гораздо чаще дискомфорт причиняет не разрыв или растяжение гимена, а недостаточное возбуждение и — смотри пункт выше — отсутствие готовности вагины к пенетрации. Почему так происходит? Вокруг первого сексуального опыта обычно столько переживаний и эмоций, культурного контекста и ожиданий, что подойти к нему в состоянии психологической готовности и спокойствия мало кому удается. А в вопросах секса и возбуждения психологические факторы играют ведущую роль. Поэтому лучший рецепт — не торопить себя, снизить важность момента, повысить важность комфорта, расслабления и возбуждения. Тактичный аккуратный и нежный партнер тоже лишним не будет.

• Первый секс с новым партнером = фейерверк эмоций и лучшие оргазмы. А если это не так — значит, вы не совпадаете в сексе и вам не по пути.

Этот миф активно поддерживается фильмами, книгами и всей массовой культурой. В реальности первый секс с новым партнером лучше воспринимать как новый опыт и пробу пера (или даже первый блин комом). Да, чувство новизны и влюбленность будет заводить и даже достаточно посредственный секс будет казаться лучше. Но объективно с новым партнером вы еще плохо знаете друг друга, не всегда есть возможность в деталях обсудить предпочтения, может присутствовать неловкость и стеснение. И это все нормально.

• Подавлять возникшее у мужчины возбуждение вредно для здоровья.

Этот миф эксплуатируется и поддерживается мужчинами и часто приводит к принуждению к сексу. Исследования не подтверждают никакой реальный вред, кроме некоторого возможного субъективного дискомфорта. Более того, эрекция у мужчины может возникать спонтанно в течение дня, просто как физиологический процесс без связи с возбуждением — и подавляется без каких-либо проблем. Миф о необходимости секса для мужского здоровья тоже сильно преувеличен и исследования его также не подтверждают.

• Стимуляция эрогенных зон — самый надежный путь к оргазму.

Стимуляция эрогенных зон может приводить к генитальным реакциям, но без нужного контекста это не будет приводить к возбуждению и может причинять дискомфорт. Готовность воспринимать сексуальные стимулы и возбуждаться — именно это делает стимуляцию приятной и будет приводить к формированию так называемой половой доминанты, особого психоэмоционального состояния, когда все ресурсы направляются на удовлетворение сексуальной потребности. Контекст и такая готовность — ключевой момент в возникновении так называемого ответного желания, которое характерно для многих женщин и особенно для женщин в долгих отношениях, когда женщине нужно начать возбуждаться или даже заняться сексом из настроения «а почему бы и нет», чтобы по-настоящему его захотеть. (Об этом подробнее здесь)

• Хороший секс = долгий секс.

От создателей фразы "могу всю ночь напролет". Нормальная продолжительность фазы плато, когда нарастающее возбуждение приводит к оргазму — от 2 до 10 минут. Больше находиться на этой стадии секса невозможности физически: либо случается оргазм, либо нужно снижать возбуждение, меняя стимуляцию и подавляя оргазм. Более того, если стадия плато пройдена в попытках продлить секс, возможен дискомфорт от продолжения, а оргазма может и вообще не случиться. Естественной смазки хватает примерно на то же время, и если не использовать лубрикант, долгий секс может стать болезненным и привести к травматизации.

• Все женщины мультиоргазмичны, а если ты еще нет — тебе помогут наши курсы / новая секс-игрушка / опытный любовник.

По статистике, мультиоргазмы испытывают около 9% женщин и обычно это связано не с действиями партнера или какими-то техниками, а с особенностью нервной системы и почти полным отсутствием рефрактерного периода. Причем если четко придерживаться определения мультиоргазма, это должна быть серия оргазмов, между которыми почти нет промежутка или он составляет несколько секунд. Рефрактерный период, когда после оргазма нужно на время прекратить любую стимуляцию, в норме может быть от 1 минуты до нескольких часов. Поэтому оргазмы, между которыми более 1 минуты, технически мультиоргазмом считаться не будут.

Но какая разница, как их называть, если их много и это приятно? В KISA Society мы недавно проводили опрос, который показал, что из тех, кто получает оргазмы вообще, более половины женщин получают множественные оргазмы, причем 28% — во время мастурбации, 18% — при мастурбации и в партнерском сексе.

• Большой пенис = отличный секс.

Спасибо порно культуре патриархального мира за миф, из-за которого страдают и мужчины и женщины. Какая разница, какого размера член, если главные источники женского удовольствия — в клиторе и в голове? Многим может нравиться чувство наполненности, которое зависит не столько от длины, сколько от объема пениса. А член внушительных размеров большинству женщин будет причинять дискомфорт и болевые ощущения. С этим же можно связать "культуру дикпиков", когда мужчина убежден, что фото его эрегированного члена заставит женщину умирать от желания секса. На деле дикпик без контекста и запроса обычно приводит к противоположному результату.

• Секс нужен больше мужчинам, которые по природе полигамные альфа-самцы.

Еще один привет из патриархальной культуры, в которой мы, к сожалению, до сих пор живем. Да, мужчине проще получить удовольствие от секса, а про женский оргазм мы стали говорить сравнительно недавно. Отсюда и orgasm gap, разница в удовлетворенности сексом в гетеро-парах: по разным оценкам, оргазм в партнерском сексе обычно получают 30-60% женщин и 70-100% мужчин. Когда нет оргазма и удовольствия, зато есть навешанные на тебя домашние обязанности, дети, работа — неудивительно, что желание секса у женщины не будет столь явно проявлено. Поэтому при "несовпадении либидо в паре" нужно не "повышать либидо", а налаживать коммуникацию и делать секс более интересным и значимым для партнера. (Подробнее об этом здесь)