Все, что вы хотели знать о секс-игрушках и не только. Наш опыт и честные рекомендации.

Отвечаем на ваши вопросы о менструальных чашах. Часть 3

Вы задали нам, кажется, все вопросы, которые только можно придумать про менструальные чаши. Мы постарались найти все ответы — опираясь как на собственный опыт, так и на надежные источники и рекомендации экспертов.


Часть 1: о безопасности, противопоказаниях, можно ли пользоваться чашей девственницам, как выбрать размер, как вставлять чашу и др.

Часть 2: можно ли заниматься спортом с чашей, как научиться ее вставлять и что делать, если не сразу получается, почему чаша протекает и как можно решить проблему и др.


Может ли чаша выпадать, если находится очень низко или если она переполнится?


Скорее всего, вы проводите аналогию с тампонами, которые действительно могут опускаться вниз и даже выпадать, если тампон переполнился кровью и стал тяжелым. Также это может произойти с тампоном во время или после опорожнения кишечника.

Некоторые девушки отмечают влияние этого процесса и на положение чаши — это может происходить первое время, пока вы не научитесь правильно вставлять чашу на комфортную для вас глубину. Или это может быть вашей индивидуальной анатомической особенностью. Если заметили связь между опорожнением кишечника и положением чаши — просто будьте готовы ее придержать при необходимости, чтобы не вылавливать из унитаза.

Но возможно, вы и не столкнетесь с этой проблемой, так как чаша располагается в вагине гораздо более плотно, чем тампон, немного «присасываясь» к стенкам. Например, поэтому прежде чем вытаскивать чашу, важно нажать на нее, чтобы нарушить этот плотный контакт. Плюс чаша не впитывает выделения, а значит, не становится со временем более гладкой и мокрой, как тампон.

Не «тухнет» ли кровь, которая скапливается?


Одна из самых приятных особенностей чаши — отсутствие контакта выделений с воздухом, что означает полное (или почти полное) отсутствие неприятного запаха. Этим не могут похвастаться никакие другие средства гигиены. Только с чашей вы абсолютно забудете о специфическом запахе менструальной крови (который становится таким специфическим и ярко выраженным просто потому, что выделения в тампоне или прокладке контактируют в течение нескольких часов с воздухом).

Вызывают ли чаши молочницу?


Процитируем гинеколога Татьяну Румянцеву: «Дело в том, что сама по себе менструация является фактором риска развития нарушений микрофлоры влагалища (бактериальный вагиноз, вульвовагинальный кандидоз, аэробный вагинит), а кровь – отличной питательной средой для многих микроорганизмов. К этому набору добавляется изменение рН, благоприятствующее всем обитателям влагалища, кроме лактобактерий. В сравнении с этими мощными факторами, прокладки, тампоны и чаши не могут внести такого вклада, который бы дал в итоге значимое увеличение/снижение частоты перечисленных заболеваний при использовании одного из средств. Справедливости ради отмечу, что есть исследование, в ходе которого ученые высеивали на питательную среду содержимое использованных тампонов, прокладок и чаш. В данном исследовании они смогли вырастить больше микроорганизмов с тампонов и прокладок, чем с чаш. Но в клинически значимое различие эта находка пока не вылилась. Но если у вас уже есть какое-то нарушение флоры на момент начала месячных — например, кандидоз, — использовать чашу не рекомендуется до окончания лечения».

А что насчет риска СТШ?


Опять цитируем гинеколога Татьяну Румянцеву: «В 2015 году был зарегистрирован первый случай СТШ после использования менструальной чаши. Он развился у женщины тридцати семи лет, которая соблюдала нужную гигиену, вовремя извлекала и мыла чашу, но при одном из первых введений поцарапала стенку влагалища. Врачи посчитали, что большое скопление крови с доступом кислорода и углекислого газа, а также повреждение слизистой могли спровоцировать рост золотистого стафилококка и выделение опасных токсинов.

Бактериям, вероятно, всё равно, где размножаться — в крови, находящейся в чаше или внутри тампона. Менструация сама по себе — уже фактор, который провоцирует нарушение микрофлоры. На сегодняшний день известно, что чаши не повышают частоту обнаружения золотистого стафилококка во влагалище, а материалы, из которых они сделаны, не взаимодействуют с токсинами и не усиливают их действие. Тем не менее один случай синдрома токсического шока описан — а значит, нельзя быть на 100 % уверенными, что риск отсутствует. При наличии страхов и сомнений можно просто опустошать капу чаще».

Станут ли месячные короче с использованием чаши?


Это пока не подтверждает ни одно надежное исследование, но действительно многие говорят о таком эффекте чаш. Мы проводили такой опрос в нашем инстаграме: из более чем 300 ответивших месячные с использованием чаши стали короче почти у одной трети девушек. Возможно, и вам повезет оказаться в их числе.

Можно ли использовать для выделений вне месячных?


Чаши предназначены для использования во время менструации. По поводу обычных выделений комментирует Екатерина Антонова, врач акушер-гинеколог Клиники Фомина:

«Обильные выделения вне месячных, которые могут беспокоить женщин, обычно являются индивидуальным вариантом нормы. В течение жизни, с началом половой жизни ситуация может измениться в сторону уменьшения выделений, а может и не измениться — и выделения сохранятся в таком же объёме. Если это доставляет дискомфорт, не стесняйтесь обсудить вопрос гигиены с гинекологом. Врач сможет помочь подобрать оптимальные средства, например, ежедневные прокладки и средства для интимной гигиены».

Не расширяет ли она объем влагалища?


Зависимость размера вагины от того, что вы туда вставляете или от количества секса / половых партнеров — миф. Ткани влагалища очень эластичны и на его объем могут влиять только ваши индивидуальные особенности (все мы от природы разные: разного роста, веса, объемов, наши вагины в этом плане ничем не отличаются от любых других частей тела) и общий тонус ваших мышц и мышц тазового дна в частности. Использование чаши может быть одним из отличных способов с этими своими мышцами познакомиться поближе.

Вы уверены, что если у меня небольшое влагалище, я смогу ее использовать?


Действительно, обычно первая реакция на чашу выглядит примерно так: «не понимаю, как ЭТО в меня влезет и как я смогу ЭТО не чувствовать внутри». Но в сложенном виде чаша уже не так пугает размерами, плюс есть много методов ее складывания таким образом, чтобы сделать ее размер минимальным. Плюс чаши бывают абсолютно разных размеров и из разных материалов, более упругих и жестких или, наоборот, более мягких. Если вы знаете о себе такую особенность, выбирайте чашу меньшего размера в линейке. Можно начать с бренда, чаши которого достаточно мягкие (KISA x LilaCup как раз из таких) — чем чаша мягче, тем более комфортно ее вставлять и вытаскивать. На ощущения во время ношения чаши материал обычно не влияет: при правильном положении и правильно подобранном размере одинаково не будет чувствоваться и более жесткая, и более мягкая чаша.

Не поняла, как же ее доставать, если хвостик в вагине, а не снаружи, как нить тампона. Ведь с длинными ногтями это может быть затруднительно.


Обычно чашу удобно вытаскивать в позе, когда длина влагалища несколько сокращается: сидя на корточках или на унитазе. Также отлично помогает «потужиться» мышцами тазового дна: несколько таких коротких движений буквально опустят чашу ниже к вашим рукам. В итоге вам не надо будет залезать особенно далеко: скорее всего, вы сможете ухватить дно чаши уже через 1-3 см.

И не забывайте: хвостик предназначен не для того, чтобы за него тянуть и таким образом вытаскивать чашу. Хвостик — это просто гарантия вашего спокойствия, чтобы вы всегда могли нащупать чашу внутри. А для того чтобы ее вытащить, вам в любом случае нужно добраться пальцами до дна чаши, сжать его, чтобы ослабить контакт чаши с стенками вагины и только потом потащить чашу вниз.

Возможно, для первых попыток действительно лучше максимально убрать длину ногтей. Так вам точно будет удобнее всему научиться.

Как ее мыть и как не запачкаться, когда вытаскиваешь?


Да, страшилки про брызги крови по всей ванной могут стать вашей реальностью первые несколько раз использования чаши. Поэтому лучше делайте это дома в ванной и никуда не торопитесь. Также вы можете попробовать делать это в душе, чуть присогнув колени — так вы сможете сразу сполоснуть чашу и все вокруг при необходимости.

Многим удобно вытаскивать чашу, сидя на унитазе — ее содержимое можно сразу вылить в унитаз, а саму чашу положить, например, на квадратик туалетной бумаги, ей же можно протереть руки. Так вам останется только дойти до раковины, сполоснуть руки и чашу водой и нейтральным мылом — и тут же вставить ее обратно, если это необходимо.

Насколько удобно опорожнять чашу без раковины? Как насчет гигиены, если приходится делать это вне дома?


Раковина и кран с водой вам понадобится, чтобы сполоснуть чашу перед тем, как помещать ее обратно. Если у вас раздельный санузел или в офисном туалете в кабинках нет раковин, вы можете взять с собой воду в бутылке или просто протереть чашу влажной салфеткой (выбирайте те, которые без спирта и ароматизаторов, например, детские салфетки). Вам может хватить и туалетной бумаги для того, чтобы предварительно очистить чашу и при необходимости руки — и уже с практически чистой чашей дойти до раковины.

Также не забывайте о том, что в зависимости от интенсивности ваших выделений, с чашей вам может быть комфортно до 8-10 часов — а значит, у вас будет шанс найти максимально удобное для ее смены место.

Чем ее мыть? Обычной водой из-под крана не особо стерильно будет…


Мы рекомендуем использовать для очищения чаши нейтральное мыло без сильной отдушки (оно может быть помечено как детское, гипоаллергенное или для чувствительной кожи). Если вам нужно поменять чашу где-то на ходу в менее комфортных условиях, можно обойтись и без мыла, сполоснуть чашу водой или даже протереть влажной салфеткой (выбирайте те, которые без спирта и ароматизаторов, например, детские салфетки).

Перед первым использованием и перед хранением после окончания менструации рекомендуется прокипятить чашу в обычной воде в течение нескольких минут.

Что делать, если чаша потемнела?


Со временем чаша может потемнеть или стать менее прозрачной — это нормально и никак не влияет на ее функциональность, учитывая, для чего мы ее используем. Но если вам хочется «освежить» цвет чаши, вы можете погрузить ее на несколько минут в раствор перекиси водорода. Главное — тщательно промыть после, а лучше еще и прокипятить в воде, как вы делаете обычно перед первым использованием.

После того как опорожняем, нужно ли ее кипятить?


Кипячение рекомендуется для очистки чаши перед началом ее использования и после окончания менструации перед тем, как вы уберете чашу на хранение. В течение цикла чашу достаточно споласкивать водой с нейтральным мылом.

Если чашу неприятно вынимать каждый раз, значит, мне нужен размер меньше?


Дело может быть в размере, материале или даже форме чаши. Вы можете попробовать чашу меньшего диаметра или из более мягкого материала: чем мягче материал чаши, тем более комфортным будет ее введение и извлечение. Также обратите внимание на форму вашей чаши: у некоторых чаш верхний ободок может быть более выраженным, более твердым, некоторые имеют швы на самых неудобных местах.

Также поэкспериментируйте с тем, как именно вы ее вытаскиваете. Попробуйте делать это чуть вбок, немного наклоняя чашу так, чтобы сначала вытащить ее ободок наполовину. И не ослабляйте давление на нижнюю часть чаши, продолжая держать ее немного в приплюснутом состоянии. Все эти действия значительно уменьшат диаметр вытаскиваемой области, что сделает процесс гораздо комфортнее.

Если вы понимаете, что дело может быть действительно в форме и дизайне чаши, попробуйте лайфхак для продвинутых: выверните чашу наизнанку и попробуйте вставить ее в таком положении. Изнаночная сторона даже у самых сложно задизайненных чаш обычно абсолютно гладкая. Возможно, так чаша станет для вас максимально комфортна и никакие бортики и рельефы не будут беспокоить. Только будьте готовы к тому, что за гладкое дно чаши будет не так просто ухватиться — именно поэтому этот лайфхак только для тех, кто уверен в своих скиллах по извлечению чаши. Также этот лайфхак пригодится для тех, у кого низко расположена шейка матки и чаша кажется слишком длинной. Выворачивание наизнанку ее немного укоротит.

Как хранить чашу между использованиями?


Большинство чаш продаются в комплекте с мешочком для хранения. Убедитесь в том, что он сделан из дышащего материала. Для наших чаш KISA x LilaCup мы шьем тонкие хлопковые мешочки. Доступ воздуха — единственное условие правильного хранения чаши, поэтому скажите нет плотно закрытым контейнерам. Если вам нужно донести пустую использованную чашу до дома, не запачкав все вокруг, полиэтиленовый пакет или водонепроницаемый мешочек — отличное решение на короткий период времени, но для постоянного хранения они не подойдут.

Как долго мне прослужит менструальная чаша?


Многие производители говорят, что их чаши хватит на 10 лет и даже больше. И так действительно происходит. Но, конечно, все индивидуально: мы рекомендуем менять чашу на новую, когда вы понимаете, что ваша чаша уже не так хорошо выполняет свою работу, например, она стала менее упругой, на материале появились какие-то дефекты или она стала плохо пахнуть.

Также чаша может поменять цвет (обычно, потемнеть или стать менее прозрачной) в процессе использования — что абсолютно нормально и не влияет на ее качество. Если вас беспокоит изменение цвета или появление запаха, попробуйте более тщательно почистить чашу: погрузить в раствор перекиси водорода, прокипятить в воде.

Также у чаши может оторваться хвостик (хотя скорее всего, вы и сами захотите его отрезать как только научитесь ей пользоваться) — это тоже не влияет на ее функциональность и никак не помешает вам продолжать ей пользоваться.

Тестируются ли чаши на животных?


Обычно у компаний производителей чаш нет необходимости проводить тесты на животных. Но так как чаши производятся из таких материалов как медицинский силикон, термопластичный эластомер и другие, производители этих материалов в какой-то момент в истории производства могли проводить такие тесты для того, чтобы убедиться в безопасности материала. Если для вас важен этот вопрос, лучше уточнять марку / поставщика материала у производителя заинтересовавших вас менструальных чаш.

Купить менструальную чашу KISA x LilaCup на kisa.love.


средства гигиены гайды