Спроси Мари. Когда нужен дружеский совет старшей сестры или близкой подруги

Если вы забыли о том, как себя любить

Сегодня для многих из нас забота о себе отходит на второй план, так как мы боимся везде не успеть и постоянно соревнуемся с чужим успехом и чужой жизнью. Скажите нет культу работы нон-стоп. Скажите да своему здоровью.

Окружайте себя людьми, которым важно ваше благополучие. Принимайте их заботу с благодарностью и прислушивайтесь к их советам. Но даже если такого человека сейчас в вашей жизни нет, в первую очередь, старайтесь быть таким человеком сами для себя.

Смотрите на себя и на свое тело как на близкого друга или любимого партнера, который с вами всю жизнь и о котором хочется заботиться и радовать его. Слушайте, что говорит вам ваше тело, и доверяйте ему.

Ведь если вы не сможете позаботиться сами о себе, потом вы ни о ком не сможете позаботиться. Как в самолете: надень маску на себя, потом – на ребенка.

И хочу процитировать свою книгу “22”: про философию “fake it ’til you make it’’ и почему, на мой взгляд, она не работает и своим комплексам надо смотреть в лицо, вырывая их с корнем, а не прикрывать их притворной уверенностью.

Вы можете сколько угодно говорить окружающим, что вы себя любите, вы можете надевать маску человека, которому нет дела до того, что о нём говорят, но пока искренне не начнете проживать это, а не жить идеей этого, вы не станете искренне себя любить.

Я полюбила каждый свой сантиметр не потому, что я притворялась. Мне кажется, что все мы рождаемся с чувством абсолютной любви к себе. В детстве мы любим себя не за то, что у нас нет целлюлита или что у нас симметричное лицо. Мы просто любим своё тело, потому что оно наше, оно функционально и через него мы познаём мир. И мне очень хотелось полюбить себя вновь и почувствовать то, что я и так уже когда-то давно испытывала. Поэтому я уделила этому время и энергию.

Я нашла красоту в каждом шраме, потому что они напоминают мне о весёлом детстве, насыщенных приключениями каникулах в Греции или о том случае, когда у меня с сотого раза получилось сделать олли. Я полюбила свою фигуру, потому что посмотрела на неё не глазами тех, кто говорил, где у меня лишние сантиметры или где мне следовало бы подсушиться. Не глазами тренера, которая сказала, что у меня слишком круглые бёдра, только потому, что лично ей нравится другой тип фигуры. И не глазами девушек, которые говорили, что у меня выпирает живот, только потому, что им самим свой живот не нравится. Я посмотрела на себя собственными глазами и увидела только красоту. Я увидела тело, о котором хочется заботиться, которое хочется хвалить и любить. И нет, это не значит, что хочется лежать на диване, есть чипсы и не заниматься спортом. Ровно наоборот.
истории Мари